Read Les 5 clés du cerveau - Pour l'entretenir et le dynamiser by Dr. John Arden Online

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Dr Jhon ARDEN- Editions Dangles 15 x 23 - 320 pages La recherche en neurosciences, en psychologie cognitive et en grontologie a considrablement progress ces dernires annes. Elle est l'origine de nouvelles dcouvertes sur le fonctionnement du cerveau qui remettent en question bien des ides reues. Le docteur John Arden est l'un des meilleurs spcialistes mondiaux en neurosciences. Mais sa qualit essentielle est de savoir synthtiser de manire intelligible l'ensemble des recherches sur le sujet afin de proposer au lecteur des solutions trs concrtes pour dynamiser son cerveau, garder un esprit vif tout au long de sa vie et rduire son niveau de stress. Le docteur John Arden a mis au point un programme trs simple, sur sept jours, pour amorcer des changements utiles et commencer ds aujourd'hui entretenir et amliorer la sant et les capacits de votre cerveau. Il a identifi cinq facteurs cls qui sont les cinq piliers d'un cerveau au top de sa forme : l'ducation et l'entranement ; la dittique et l'alimentation ; l'exercice physique ; les relations humaines ; la qualit du sommeil. Cet ouvrage regorge de conseils faciles mettre en pratique et qui ne vont pas bouleverser votre quotidien. Le plus souvent, il s'agit de petits ajustements ne demandant que peu d'efforts. En revanche, vous ressentirez rapidement leurs bnfices et votre cerveau retrouvera une prodigieuse vitalit....

Title : Les 5 clés du cerveau - Pour l'entretenir et le dynamiser
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ISBN : 2703310587
Format Type : Broché
Language : Français
Publisher : Dangles
Release Date : 2014-11-01
Number of Pages : 320 Page
File Size : 862 KB
Status : Available For Download
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